Rutinitas Harian yang Membantu Tubuh dan Pikiran Tetap SehatRutinitas Harian yang Membantu Tubuh dan Pikiran Tetap Sehat
Gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam mengurangi stres. Kebiasaan seperti tidur cukup, olahraga ringan, dan pola makan seimbang dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap tekanan emosional. Tidur yang cukup,